護眼大作戰

暑假出外旅遊，護眼DIY

暑假出國旅遊的人越來越多，大多數的人，在旅程中，常常忽略身體的保健，以致發生問題時，心慌意亂毫無頭緒，整個旅遊的興致都大打折扣了，因此，以下提供一些保健方面的小秘訣，大家在旅遊時稍加留意，即可有一個臨危不亂、多采多姿的旅程喔！
出外前的注意事項：
一、若患有眼疾的病人需備妥藥物，最好多準備一份，這樣就能避免藥品遺失時，找不到適合的藥物使用。經過眼部手術的人，應事先向眼科醫師詢問是否搭乘飛機或其他之交通工具替代，同時準備英文書寫的病歷，以便在需緊急就醫時，可幫助外國醫師了解病情，加速治療過程。
二、配戴隱形眼鏡的人，需要檢查清潔保存液是否夠用，且準備小型的隨身包，切忌用其他液體清洗，同時要檢查備用眼鏡度數是否足夠，防止發生無法配戴隱形眼鏡時，普通眼鏡也不清楚的狀況，否則就變成「霧煞煞」了。若非戴隱形眼鏡不可，則選擇使用拋棄式隱形眼鏡最為合適，若鏡片受污染且一時找不到可方便清洗的清潔液，就可隨時更換新鏡片。但提醒各位，事前一定要先試戴過，以免臨到用時，不適用的情況發生。
三、開車或到紫外線指數高的區域，如：海邊、高山、雪地，這時需慎選一副抵禦紫外線良好的太陽眼鏡，避免強烈眩光及紫外線可能對眼睛的不適及傷害。配戴老花眼鏡者，要注意度數是否足夠，最好配戴遠近皆宜的漸近多焦鏡片(俗稱傻瓜鏡片)，否則，為了看東西，將眼鏡拿上拿下，徒增旅遊的不便。
已在旅途中的注意事項：
一、機艙內通常較為乾燥，對於配戴隱形眼鏡或乾眼症患者，需要多加的注意，若可以的話，儘量使用普通眼鏡，否則，就應時常使用人工淚液，時時增加濕潤，減少眼睛乾澀、不適。
二、糖尿病與高血壓患者，通常會有合併有關眼疾的併發症，因此，需按時服用藥物，並且保持愉快的心情，以減輕併發的機會。
三、若眼部不慎外傷，首先自我評估視力是否良好，若視力良好，可能是眼皮瘀血或結膜下出血，若視力變差或是流血，疑似有內容物溢出時，則千萬不要搓揉眼睛，並以隨手可得的紙杯、塑膠蓋........等保護，以免加重創傷程度，並且儘快就醫。眼睛若受到來歷不明的液體噴到，或者有異物沾黏在眼睛上，可利用生理食鹽水或大量的清水沖洗。
四、住在飯店中，通常具有游泳池的設備，游泳之前，最好戴上潛水鏡，避免眼睛與池水直接的接觸，而增加感染角膜炎的機會。在盥洗用具方面，如：毛巾，最好自已準備，防範飯店人員清洗消毒不完全，間接的將別人的細菌帶到你眼中。
基於下列幾點，希望大家能多加注意，避免在旅行中讓眼睛受到傷害，這樣才可在豐富的旅程中，盡興的欣賞風光明媚的風景，又能盡情的遊玩。

要亮眼也要護眼


一到夏天，滿街上都能看到打扮得光鮮亮麗的女孩子，利用彩妝的技巧好讓自己看起來更迷人，尤其今年的彩妝重點著重在眼部的技巧，這也難怪今年夏天，因為紅眼睛來看眼科門診的女性增加了許多；他們大部分都是因為化妝品刺激眼睛，造成結膜、角膜發炎、眼睛痛、眼睛看不清楚等現象。其實，許多人都不知道在化妝的過程中，經常一不小心就會使眼睛受到傷害，倘若又沒有加以注意或妥善的處理，更可能造成嚴重的眼部疾病。
話說「眼睛是靈魂之窗」也是美貌的中心，因此許多女性在化妝時特別喜歡強調眼部的色彩，像塗眼影、眼線、睫毛膏等皆是化妝的必需步驟，然而這些化妝品就是造成眼睛刺激最常見的東西，而且化妝品顆粒通常都有雜質或細菌存在，據國外調查資料顯示，眉眼化妝品的細菌污染率為四十三％，因此還可能會感染結膜炎、角膜炎等眼疾。還有些人容易對化妝品的成分產生過敏反應，不僅會導致眼皮水腫、眼皮癢，也會造成結膜充血，甚至產生慢性皮炎、濕疹等現象；如果反覆多次刺激，不但會轉變為慢性結膜炎，一些有色化妝品長期進入眼內，還會使結膜色素沈著，使眼睛發鏽而無光澤。另外，冷燙液、染髮劑、髮膠等溶液，因為含有鹼性的胺類物質，若不小心滲入眼睛內會造成眼角膜化學性的灼傷，且其滲透力強，故嚴重者也可能引發角膜混濁、虹膜炎、白內障等疾病，對視力危害極大。因此，本人提供以下幾點護眼小技巧，希望女性朋友在擁有亮麗的雙眼時，還能確保眼睛的安全。
首先在整個梳妝過程中都要防止對眼睛的刺激，不要讓塗料粉末落入眼內，萬一不慎進入眼內，就先閉眼讓眼淚與化妝品顆粒異物一起流出，若顆粒仍無法隨眼淚流出，則用生理食鹽水沖洗，仍無效時千萬不要自己嘗試用手指、鑷子或紙巾，將這些異物取出，而要立刻去請眼科醫師處理。若是滲入眼睛內的是髮膠、染髮劑等此類液狀化妝品，則要分秒必爭立即將上、下眼皮睜開，用乾淨的冷開水(或自來水)沖洗眼睛，邊沖洗還要邊轉動眼珠約十五至三十分鐘後，再至眼科醫院找醫師求診。其次，化妝時特別要注意，眼線要描在睫毛外緣，因為眼線若靠近睫毛毛根，很容易堵住睫毛腺體的開口造成發炎，而且使用眼線筆比使用眼線液好，因為眼線液乾燥後會結成塊狀，可能會掉入眼內形成異物。在卸妝方面要注意，先取下假睫毛及隱形眼鏡後再以棉球沾濕卸妝液除去眼線、眼影等化妝品，徹底清潔後最好在兩眼再各點一滴眼藥水。另外配戴隱形眼鏡者，除了上述一般化妝的注意事項外，還要特別注意幾點：
１•整理頭髮、噴髮膠、香水等行為要在戴上隱形眼鏡之前，以免這些東西不慎噴到隱形眼鏡損害了鏡片，而眼部的妝彩則是要在戴上隱形眼鏡之後再開始。卸妝則反之，要先將隱形眼鏡取下來以後再行卸妝的動作。
２•使用在眼部的化妝品或清潔品，最好是水溶性的，因為油性產品滲入眼睛時，會造成隱形鏡片面模糊受損。
３•若已戴著隱形眼鏡又需要吹乾頭髮時，請緊閉眼睛以免吹風機熱氣吹壞了隱形眼鏡。同樣的道理，補妝時也要將補妝的那一側眼睛閉起來，以免顆粒掉進眼睛裡，而且除非逼不得已，戴隱形眼鏡者最好不要戴「假睫毛」。由於眼睛十分的脆弱，只要稍有不慎都有可能造成無法彌補的傷害，以上的注意事項只要在化妝時多加留意，就能幫助您免除許多的困擾。ｅ世代的你，在讓自己顯得亮眼的同時，也別忘了要學會如何護眼喔。

生活規律勤保養，告別黑眼圈

王小姐是一位年輕貌美的單身貴族，對於自己的容貌相當重視，前陣子在一次眼睛的例行健康檢查中，她不停的抱怨這半年隨著工作量越來越多，黑眼圈的情況也越來越嚴重。原本一張漂漂亮亮的臉，卻因為黑眼圈而困擾不已。而且只要聽說哪一家的保養品有效，她就會去買來用。但無論用了多少保養品，仍未見改善，心中十分抑鬱不堪。甚至擔心是否是某種疾病的症狀。

相信王小姐的困擾也是許多人的困擾。其實，黑眼圈是除了重病垂死的病人，因全身血液循環不良而導致之外。其餘十之八九都與疾病無關。只不過這「黑眼圈」雖然不是疾病，但的確是許多人心中的痛。
黑眼圈的確惱人，但若要防止黑眼圈的產生。除了個人的先天性遺傳是無法改變的之外，其餘都和日常生活方式息息相關。像睡眠不足、抽菸、酗酒、營養不良等，都會加速皮膚老化，使黑眼圈的情況更惡劣。因此，無論使用何種黑眼圈的治療方式，都需要配合規律生活、按摩熱敷及眼睛的保健運動，才能有效的防止黑眼圈的形成。另外眼圈的保濕及防曬也是非常重要的，除避免黑眼圈的形成之外，還可保護眼睛不受傷害。
還有一點要特別注意，當眼睛周圍有黑眼圈又看不清物體的情況下，表示可能是黑眼圈的瘀血壓迫到視神經了，最好儘快求助於眼科醫師診治才是上上之策。

黑眼圈的成因與體質遺傳有關

黑眼圈相當惱人，分析黑眼圈的形成原因，可分為下列幾種：
第一、是與個人的體質及遺傳有關，也就是說眼睛周圍的皮膚先天體質，就比鄰近部位的皮膚色素深暗且量多，所以就會顯現出暗灰色眼圈。這種型態的黑眼圈，可運用一些蓋斑膏來遮蓋，應該會有不錯的效果。不過一般蓋斑膏多較有刺激性，再加上眼睛週遭的皮膚又較薄，故在使用這類藥膏前，最好先諮詢醫師的建議，以免造成皮膚，甚至眼睛的過度刺激，而形成另一種黑眼圈。
第二、是由於眼睛周圍的表皮較薄，所以皮膚的色素或皮下血流顏色都容易反映、呈現在表皮面，加上這個區域的汗腺、皮脂腺分泌較少，且容易長期暴露在陽光底下。因此，成為最容易受傷的部位，所以當血液流經此處的大靜脈，接近皮膚表層的下方，就會出現藍黑色的眼暈。例如：靜脈曲張、靜脈瘤，都會形成這類的黑眼圈。此種類型，可使用果酸藥膏塗抹，將有利於皮膚厚度增加，且可減少靜脈瘀血，進而改善黑眼圈。
第三、是因為眼睛週遭血液循環不好所造成的，這類型的黑眼圈多是因為睡眠不足，或是伴有鼻部過敏、鼻塞等疾病。是我們常見的一種黑眼圈。若要改善這類的黑眼圈，需先治療好鼻子的問題。之後，再來嘗試熱敷按摩眼睛，及恢復正常的作息方式，促進血液循環、減少靜脈瘀血。
第四、形成黑眼圈的原因，是因為眼下皮膚過於肥厚，或有眼袋。由於皮膚凹凸沈積作用，造成有黑眼圈的外觀。這時若進行眼袋手術，割除多餘的皮膚，並將鬆弛的筋膜切開，並將脂肪平均的鋪在眼骨下是可以有改善的功用。
另外，常用化妝品要注意，可能有某些深色的化妝品微粒會透過彩妝滲透到眼皮內。久而久之，便會造成色素沈澱，產生黑眼圈。此時，則需要停用化妝品，或考慮改用其他品質較好的化妝品，以免因為愛美而付出代價。

永保眼睛水亮動人的五個招式

電腦目前在絕大多數的辦公室中，已經成為不可或缺的工具，每天需要使用電腦的上班族也一定不在少數，甚至在下班後，把工作帶回家繼續在電腦前奮鬥，或者以上網為娛樂的人都大有人在。然而長時間做某一件事而不休息，一定會造成某種程度的傷害，眼睛長時間盯著電腦看當然也不會例外。眼睛是我們最自豪的「靈魂之窗」，但我們卻常常因為疏忽或者眼睛疲勞卻不自覺，而造成眼睛過大的負擔。尤其是在有了電腦這個方便好用的工具之後，大家更是天天「呆」坐在電腦前，不管是工作或是上網。如此一來，不僅會讓視力受損，造成「電腦視覺症候群」的機率也大幅提高。
什麼是「電腦視覺症候群」？
到底什麼是「電腦視覺症候群」呢？它是因為你的眼睛長時間專心於電腦螢幕，造成眨眼次數降低，眼睛表面水分迅速蒸發，久了就會出現慢性結膜炎或乾眼症的病症。那麼，長時間看書會有這些症狀產生嗎？其實長時間看書、看報紙當然也會對眼睛造成傷害，但是跟電腦的差別是，書是平面、不動的，而電腦螢幕則是由許多小光點所組成，而且是非連續性畫面，眼睛在閃爍頻繁的螢幕前會不容易聚焦，因此眼睛更易疲勞。
「此外，因為電腦螢幕是一個鏡面，本身也會發光，再加上日光燈或光源的照射，所以常常會造成反光，觀看電腦就會變得比較吃力。」Kingnet的國家網路醫院駐院醫師張朝凱醫師解釋著。
看到這裡，可能很多人開始覺得心虛了起來，「糟糕！我也常常盯著電腦螢幕看，那我是不是也患了『電腦視覺症候群』？」
你患了電腦視覺症候群嗎？
想知道你是不是也患了電腦視覺症候群很簡單，想想看你是不是常覺得眼睛總是乾澀、酸痛？如果是的話，小心眼睛酸澀正是症狀之一。除此之外，眼睛疲勞、頭痛、雙影像視覺(也就是出現兩個影像)、覺得螢幕影像模糊、眼睛腫痛甚至發炎，都是電腦視覺症候群的症候。
眼睛會「酸」是因為近距離看電腦，眼睛會「澀」則是因為乾燥。「酸」會造成眼睛疲勞，甚而引起神經疲勞，這也就是為什麼電腦看久了會頭痛的原因。「澀」的部分，則是因為眼睛太過專注在電腦上，造成眨眼次數減少，淚液快速蒸發。
此外，現在大多數的辦公室內都安裝有空調系統，所以濕度降低，更加速了淚液的蒸發，如果不巧你又是隱形眼鏡族，那真的只有四個字可以形容「雪上加霜」而這正是造成後天性「乾眼症」的主要原因。乾燥不但會造成眼睛缺氧、發紅、缺乏淚液滋潤的眼睛也會因無法殺菌，而有可能發炎。　　　　
做做眼操，照顧眼睛！
你的眼睛累了嗎？張醫師教了我們一些放鬆眼睛的眼部體操，為了你的眼睛著想，跟著我們一起來動動你的眼睛，好跟眼睛疲勞說拜拜吧！

第一招：用力眨眨你的眼睛。
眨眼睛不必教大家都會吧！請先用力閉上你的眼睛。
再把眼睛睜開。睜、閉眼的動作重複做個五次左右就行了。
第二招：
眼球向右看，保持數秒。
再回到正中位置。
眼球向左看，保持數秒。
再回到正中位置。
眼球向上看，保持數秒。
再回到正中位置。
眼球向下看，保持數秒。
再回到正中位置。
第三招：遮遮掩掩按摩眼球。
閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。
大約過三秒鐘左右，再將雙手拿開。

第四招：冷熱交替敷眼睛。
毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數秒。之後再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，每日一次即可。
第五招：看遠看近調節眼肌。
選一個距離較近的景物，看個五秒鐘。再把視線調到距離較遠的景物，觀望約五秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。
眨眼可以避免眼睛過於疲勞和乾燥，而轉動眼球則是為了避免你的眼睛因為盯著電腦太久，造成眼部肌肉僵硬，雙手遮眼可以按摩你的眼球，讓你的眼睛鬆弛舒適(不過做這個動作前要記得先洗洗手)，用毛巾冷、熱敷你的眼睛則可以促進眼球血液循環、消除疲勞，而且還可以消除你的黑眼圈呢！至於讓眼睛看遠又看近，則是為了調節你的眼部肌肉，讓它恢復彈力喔！
如何讓眼睛免於傷害？
俗話說「預防重於治療」除了做做眼部操，消除疲勞鬆弛眼睛以外，還有什麼方法可以預防「電腦視覺症候群」呢？
１．適當的眼睛休息：瞳孔在自然狀態下是放大的，瞳孔縮小表示在用力，而光源太強和近距離看東西瞳孔都會縮小，眼睛需要用力。因此張醫師建議，在看電腦時，每三十分鐘至少要休息五分鐘，休息時可以轉轉眼球，或者看看遠方，總之不要再盯著電腦看，讓眼睛可以獲得適當的放鬆。
２．合適的電腦工作環境：調整燈光以讓眼睛舒適為原則，但因為電腦本身就是發光體，所以不要讓光源直接照射在螢幕上，以避免反光。
３．正確的姿勢：保持身體與腳呈垂直的坐姿，電腦螢幕最好置於眼睛水平以下約十至十五公分，也就是讓眼睛俯視電腦。而螢幕與眼睛的距離十四吋螢幕至少要保持六十公分左右，如果是十五吋螢幕則最好有七十公分的距離。
４．配戴合適之眼鏡：張醫師認為，足夠的度數是為了輔助看清楚景物。但是使用電腦是近距離的，因此度數超過二百度的人，最好能配戴比原來度數略低約一百五十度的眼鏡，如果是沒有近視的人，與電腦保持的距離最好比正常再遠一點。
５．補充眼睛營養：可以多吃富含維他命Ａ的食物，如胡蘿蔔、菠菜、蕃茄等。
６．電腦加裝護目鏡：雖然張醫師認為目前電腦輻射已經降至最低，但是如果是每天必須在電腦前工作超過八小時的上班族，選配一個護目鏡以隔離螢幕輻射，仍是對眼睛比較好的作法。此外，張醫師還語出驚人地表示「放風箏」和「看電影」都是對眼睛只有幫助沒有傷害的娛樂。放風箏因為是遠距離看事物，這點大家可能還想的到，但是看電影呢？「因為『暗視』的效果」張醫師說。看電影時室內的燈全都關閉，此時瞳孔是放大的，再加上電影螢幕很大，若能坐在中後排，與螢幕有一點距離的位置最好，這樣看起電影來眼睛會很舒服。因此張醫師強烈建議大家不妨在休假時多到電影院看電影。

肉毒桿菌毒素在眼科的應用

肉毒桿菌毒素是近年來十分熱門的除皺療法，許多名流和演藝人員紛紛以注射肉毒桿菌素來保持光滑的皮膚；事實上，這種在二次世界大戰期間曾被用來做為生化武器的毒素，最早應用於治療疾病，是用來治療斜視，後來更進一步發展於眼球震顫、眼肌痙攣症、半邊顏面痙攣症，說起來，這種藥物臨床應用初期主要是用在眼科疾病上。肉毒桿菌素原來是一種由肉毒桿菌所產生的神經毒素，過期或消毒不完全的罐頭食品中肉毒桿菌容易繁殖，並且產生毒素，人們食用後可能造成複視、眼瞼下垂、瞳孔放大、吞嚥困難、嘔吐、腹痛、肌肉無力等中毒現象，嚴重者甚至呼吸困難而死亡，這是因為肉毒桿菌毒素與人體運動神經末梢的受體結合，抑制神經分泌物質乙醯膽鹼的釋放，阻斷神經傳導，因而引起痙攣麻痺。肉毒桿菌毒素的研究起源自一九二○年代，二次大戰期間，這些細菌學方面的研究被用來做為生化武器；一九六○年代末期，美國加州大學舊金山分校著名的眼神經專家Alan B. Scott醫師在動物身上以注射肉毒桿菌毒素治療斜視，一九七七年展開人體試驗；其後十年，又陸續在眼球震顫、眼瞼痙攣症、半邊顏面痙攣症、斜頸症等治療上展現成果；一九八九年，肉毒桿菌毒素Ａ型通過美國食品藥物管理局(FDA)核准，正式應用於臨床治療。從前是致命的神經毒藥，如今肉毒桿菌毒素被廣泛應用於神經科、復健科、皮膚科及整形外科，眼科的應用是以肉毒桿菌來治療眼部的神經肌肉病變，包括斜視、眼瞼痙攣、眼球震顫、眼突等。斜視可分為內斜視、外斜視和上下斜視等類型，其病因包括先天性中樞神經系統支配不當、外傷、出血、腫瘤等器質性病變，以及糖尿病或高血壓引起腦神經麻痺而出現的斜視等。一般來說，手術矯正仍是相當高比例的斜視最終治療方法，但對於斜視幼兒內斜視，以及頭部外傷、糖尿病或高血壓所導致的斜視，注射肉毒桿菌素也是另一種選擇。先天性的內斜視若未及早矯正，常伴隨嚴重的弱視，如果在兩、三歲時注射肉毒桿菌，約三分之一的幼兒斜視會自然痊癒，即使不能痊癒，也可達到暫時性的兩眼併用，避免弱視，等幼兒長大一些再來評估是否需要開刀治療。以肉毒桿菌注射取代傳統手術治療先天性內斜視，醫學界已提出不少成果報告，平均每一名先天性內斜視幼兒須注射注射肉毒桿菌毒素三次，才能達到矯正目標，不過，小朋友注射肉毒桿菌毒素須在全身麻醉下進行，這使得部分家長不願接受這種療法。頭部外傷或糖尿病、高血壓導致腦神經麻痺所造成的斜視現象，大部分在三到六個月內會恢復，並不需要開刀，但在這段期間內，患者除了「鬥雞眼」的不雅觀外，還會有複視症狀，生活及工作上十分不便；注射肉毒桿菌毒素能使暫時拮抗肌肉的麻痺，消除複視症狀，等三至六個月藥效消失時，通常疾病也將要痊癒了。至於眼皮不聽使喚地垂下來，使得眼睛不由自主緊閉，無法張開的「眼瞼痙攣」，是因為控制眼皮閉合的眼輪匝肌不正常收縮所致，嚴重時視線會被遮蔽，視力受影響。目前治療眼瞼痙攣的第一選擇就是在眼眶周圍局部注射肉毒桿菌毒素，這種治療方法在經過十年的臨床應用後，療效已被肯定，一次治療效果大約可以持續三個月。眼科臨床應用肉毒桿菌毒素的已見到豐碩的成果果，但它也可能造成一些副作用，如治療原發性眼瞼痙攣可能造成眼瞼下垂與複視，在其他眼科疾病的治療上也發現少數病人出現乾眼症、眼瞼下垂、暈眩、眼白充血、複視等短暫性的副作用，但這些副作用通常在二至三周內就消失，且比起手術引起的併發症，這些副作用相對安全得多。

紫外線傷眼，夏季應重「養眼」

炎炎夏日又到了，地屬亞熱帶的台灣每到夏天，陽光總是亮花花地教人不開眼，而此時，愛美的女性也早已準備好陽傘、防曬用品來迎戰陽光，避免紫外線對肌膚造成傷害；事實上，除了皮膚外，人體的靈魂之窗也容易受到紫外線傷害，而衍生出黃斑部或視網膜等病變。
陽光中包括可見光和不可見光，紫外線屬於波長在四○○│七○○微米之間的可見光，由於波長短，攜帶的能量高，因此容易對人體組織光害。紫外線依光波長短又可分為紫外線Ａ(三二○│四○○微米)、紫外線Ｂ(二八○│三二○微米)和紫外線Ｃ(小於二八○微米)三種，光波愈短能量愈高，光波愈長則穿透力愈佳。受到臭氣層保護，陽光照射到地球上的紫外線約僅五％穿透大氣層，其中九十％為紫外線Ａ，十％為紫外線Ｂ，而大部分的紫外線Ｃ則為臭氧層所吸收，因此，人體受到紫外線的傷害主要為紫外Ａ和Ｂ。
紫外線Ａ由於穿透力強，容易形成眼睛深部視網膜的光害，例如老年性黃斑部病變，或加速視網膜色素細胞炎的患者感光細胞的退化。紫外線Ｂ則會造成眼睛各種不同的傷害，尤其是在雪地、沙漠、海面等陽光折射強烈的地區，容易造成嚴重的破壞。紫外線進入眼睛，水晶體首當其衝，可能導致白內障形成；結膜結締組織增生，產生翼狀贅肉；此外，也有加速老花眼形成的可能；眼皮的皮膚也可能因而角質增生，甚至轉為皮膚癌。
紫外線Ｃ的能量高但穿透力低，可能造成眼角膜表皮灼傷；雖然大部分來自太空的紫外線Ｃ已為臭氧層所吸收，但部分人造光源如電焊、紫外線殺菌燈或雷射等，還是可能產生紫外線Ｃ，所以在使用這類光源時，要特別注意眼睛的保護，避免紫外線造成光照性眼炎。
光照性眼炎又稱為「紫外線眼炎」，是指因為紫外線照射而造成角膜及結膜的淺層炎症反應。光照性眼炎多因電焊工作時未配戴防護鏡，或圍觀電焊所引起；醫療院所使用紫外線消毒時，若未適當防護，也可能導致此一病症；而雪地、沙漠、沙灘，或烈日下長途逆光行駛在高速公路上，反射的紫外線進入眼中，也可能引起類似光照性眼炎的症狀，稱為「雪盲」。
光照性眼炎主要原因是紫外線照射造成角膜上皮細胞破皮脫落，其症狀通常出現在受到紫外線照射後的二至十二小時內，突然發生畏光、流淚、異物感、灼熱感、劇痛、眼瞼痙攣、睜不開眼等症狀，同時合併視力減退、看燈光周圍有光暈或彩環；且往往是白天沒有症狀，半夜睡眠中突然痛醒。
由於角膜上皮細胞有自然再生的能力，因此光照性眼炎大多可在二十四至四十八小時後自然痊癒，且一般不會有任何後遺症，但症狀發生時十分疼痛且視力減退，令人十分恐慌。
預防光照性眼炎或紫外線對眼睛的傷害，根源就是避免紫外線照射，夏季外出除了戴帽子、陽傘外，能夠隔絕紫外線的太陽眼鏡也基本配備；而需接觸紫外線的工作如電焊、使用紫外線燈、紫外線消毒等，應配戴防護面罩或眼鏡；到高山、雪地、沙漠、海面旅遊，或長途開車者均應配戴防護眼鏡或偏光鏡。夏季「養眼」，是台灣島上人人必修的課程！